1. Fakta Depresi pada Gen Z di Indonesia
Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023 menunjukkan bahwa prevalensi depresi di Indonesia pada tahun 2023 sebesar 1,4%. Meski angka ini terlihat kecil, kelompok usia 15–24 tahun (Gen Z) justru memiliki prevalensi tertinggi, yaitu 2%. Artinya, sekitar 2 dari 100 pemuda Indonesia mengalami depresi.
2. Mengapa Gen Z Rentan Depresi?
Beberapa faktor yang sering dikaitkan dengan tingginya risiko depresi pada Gen Z antara lain:
• Tuntutan sosial dan tekanan hidup modern
Gen Z tumbuh di era dengan tuntutan akademik, pekerjaan, dan ekspektasi sosial yang tinggi.
• Dampak media sosial*
Paparan terus-menerus terhadap kehidupan orang lain di media sosial dapat memicu perasaan tidak cukup, cemas, dan terisolasi.
• Ketidakpastian masa depan
Persaingan kerja, tekanan finansial, dan ketidakstabilan ekonomi turut memengaruhi kondisi mental.
3. Dampak Depresi pada Gen Z
Depresi yang tidak tertangani dapat menyebabkan:
• penurunan produktivitas akademik dan pekerjaan,
• gangguan hubungan sosial,
Kemenkes menyebut hampir 60% Gen Z memiliki masalah kesehatan mental, dengan depresi sebagai salah satu yang paling menonjol.
4. Solusi: Peran Layanan Psikologi
Layanan psikologi dan konseling profesional dapat menjadi solusi penting bagi Gen Z yang mengalami gejala depresi. Beberapa bentuk layanan yang berkembang di Indonesia antara lain:
• Konseling tatap muka di klinik, rumah sakit, atau praktik psikolog.
• Layanan daring (online counseling) yang lebih fleksibel dan menjaga privasi.
Depresi pada Gen Z di Indonesia adalah isu nyata yang perlu ditangani secara serius. Data menunjukkan bahwa kelompok usia 15–24 tahun memiliki prevalensi depresi tertinggi, sehingga perhatian lebih dibutuhkan pada aspek pencegahan, edukasi, dan akses layanan psikologi. Dengan literasi kesehatan mental yang lebih baik dan dukungan profesional yang mudah diakses, Gen Z dapat lebih siap menghadapi tekanan hidup tanpa harus menghadapi semuanya sendiri.
Butuh referensi konten seputar kesehatan mental dan bisnis? Kunjungi komunikasibisnis.com dan temukan artikel terbaru kami.
